ТЕСТЫ | ОЦЕНКИ | ||
ОТЛИЧНО | ХОРОШО | УДОВЛ | |
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА | |||
| 1. Подтягивание на перекладине (кол-во раз) | 16 | 15 | 13 |
| 2. Пятикратный прыжок (м) | 12,8 | 12,76 | 12,53 |
| 3. Поднимание туловища (кол-во раз за 60 сек) | 50 | 48 | 46 |
| 4. Бег 60 м (сек) | 7,42 | 7,64 | 7,85 |
| 5. Бег 300 м(сек) | 42,0 | 43,0 | 43,9 |
| 6. Бег 3000 м (мин) | 10,48 | 11,0 | 11,12 |
СПЕЦИАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА | |||
| 1. Бег на коньках 36 м лицом вперед (сек) | 4,8 | 4,9 | 5,0 |
| 2. Бег на коньках 36 м спиной вперед (сек) | 6,2 | 6,4 | 6,6 |
| 3. Челночный бег на коньках 18х12 м (сек) | 46,0 | 47,0 | 48,1 |
| 4. 8-минутный бег на коньках (км) | 3,200 | 3,140 | 3,080 |
| 5. Слаломный бег на коньках без шайбы лицом вперед (сек) | 23,6 | 24,0 | 24,4 |
| 6. Слаломный бег на коньках с ведением шайбы (сек) | 24,6 | 25,1 | 25,5 |
| 7. Техника владения клюшкой и шайбой (разница времени прохождения тестов 5 и 6) | 0,41 | 0,69 | 0,97 |
| 8. Точность бросков шайбы в цель | 22 | 20 | 18 |
Информация к новости
18-08-2009, 14:41
- Просмотров: 1100
- Автор: northstars
- Дата: 18-08-2009, 14:41
Контрольные нормативы с 16 до 18 лет.
Категория: Хоккей, Каталог статей
Вернуться
Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
